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水族:居住地森林密布山水如画 赛马倚重开道老人![]() 水族现有35万余人,主要聚居在贵州省黔南布依族苗族自治州的三都水族自治县和荔波、都匀、独山以及黔东南苗族侗族自治州的凯里、黎平、榕江、从江等县,少数散居于广西壮族自治区的西部。 云南省水族主要分布在曲靖市富源县,总人口有0.76万余人。水族的居住地位于云贵高原东南部的苗岭山脉以南、都柳江和龙江上游。森林密布,山水如画,适于农林业的发展,是贵州高原的鱼米花果之乡。 水族语言属汉藏语系壮侗语族水语支。水族先民曾创制过自己的文字,称为“水书”,其形状类似于甲骨文和金文,是一种已经有2000年历史的古老文字,但只有400多个单字,仅限于宗教活动中使用。这些文字全靠誊写抄录,没有刻版印刷,但各地的水书基本一致。大部分水族人不认识。他们日常生活中通用汉文。水族有自己的历法,水族历与夏历基本一致,但以夏历八月为岁末,九月为岁首。从夏历八月底到十月初有四个亥日,是水族各寨轮流过年的日子。水族过年称“借端”,十分隆重热闹。届时敲响锣鼓,吹响芦笙,还举行赛马、歌舞等娱乐活动。 |
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残奥中国代表团共获89金 蝉联金牌榜奖牌榜双第一 随着17日下午轮椅击剑男子个人佩剑-B级决赛落下帷幕,北京残奥会全部赛事尘埃落定,中国体育代表团以89金、70银、52铜的成绩蝉联金牌榜和奖牌榜的头名,实现了历史性突破。 中国代表团金牌数比雅典残奥会时多出26枚,在总奖牌数上也比上届多出70枚,以金牌与奖牌数量皆创下中国参加单届残奥会之最的成绩,蝉联了金牌榜和奖牌榜的冠军。英国和美国分别以42金、29银、31铜和36金、35银、28铜的成绩分列二、三名。 中国残奥代表团共有332名选手参加了北京残奥会的20个大项的比赛,获得金牌的大项由雅典的9个扩大到11个,有12枚金牌是中国残奥史上从未获得过的。而在田径、游泳、乒乓球、举重等传统优势项目上,中国代表团继续领先,四个大项共获得了72枚金牌。 在“鸟巢”诞生的155枚金牌中,中国队以37金的战绩高居各队之首。而在为期九天的游泳赛事中,东道主也共赢得13枚金牌。 在集体项目的整体水平上,中国代表团也取得重大突破,盲人门球男女队分获金、银牌;盲人足球队获得亚军;坐式排球女队五战全胜、成功卫冕;坐式排球男队也打出了历史最好成绩。 中国香港代表团在北京残奥会上夺得了5金3银3铜的成绩,而中华台北代表团也有一金一铜入账。中国澳门代表团没有获得奖牌。 |
门巴族:世界屋脊脚下的民族 射箭兼具寻人功能
门巴族,现有7500多人。主要聚居在西藏墨脱县和错那县。林芝、察隅等县亦有分布。 门巴族聚居位于世界屋脊喜马拉雅山东南的雅鲁藏布江在林芝、墨脱一带。 历史上,门巴族是一个狩猎民族,狩猎多是自愿结伙,集体行动,由公推首领带领大家狩猎,首先击中猎物者,在分肉时要分得双份,其余人均一份。 狩猎结束后,将肉割好、烤熟背回。如果猎物很多,则在离村较近的地方点火为号,召集村民共同来接应,进村后要将多余的猎物分给村人或共同聚餐。如果在归途中遇见行人,无论相识与否,都要赠达一份猎物,认为这样下次狩猎才有好运气。过去由于山川阻隔,对外交通十分困难,外界人很难涉足此境。 据藏文史籍记载,门巴族的先民很早就在西藏南部的喜马雅区繁衍生息。在政治、经济、文化、宗教上与藏族有着密切联系,长期使 用藏历、藏币。 门巴,原是藏族对他们的称呼,意为住在门隅的人。上个世纪50年代后,根据本民族的意愿,正式定名为门巴族。门巴族有自已的语言,无文字。多通晓藏语,通用藏文。信奉喇嘛教,在一些地区信奉原始巫教。 ![]() 在宗教、文化和其他许多方面受藏族文化影响很大,所以表现在文化上与藏族有许多相同之处,特别是在民间体育活动上几乎与藏族一致,如:赛马、摔跤、拔河等民族体育活动大同小异。 过去门巴族射箭除了狩猎之外,还有一重要的功能,那就是同伴在山林里走失之后,随时都可以发一支响箭,与同伴联络,这对于当时交通困难通讯不便的门巴族来说十分重要。 门巴族音乐舞蹈 门巴族的民歌曲调优美,流传久远。其中以“萨玛”酒歌和“加鲁”情歌最为奔放、动人。其中一首名为萨迦民歌《远飞的大雁》曾一度在全国广为流传。 门巴族民间吉祥物与标徽 门巴族喜欢铜制器皿,认为门巴族特制的铜盘为吉祥物。 受藏族影响,门巴族也以献哈达表示对客人的尊敬。 门巴族好客,凡有客至,全家人携酒到村口为客人洗尘,并做好米饭、炖肉款待。宴请客人时,主妇要站立一旁,为客人斟酒,并保证客人的酒杯总是满的。如客人酒醉主人会很高兴,认为自己的真诚为客人所接受。客人离别时主家要执酒送到村外。 |
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细节10 妈妈,请撒开你的手(1) 孩子在人世间认识的第一个人是妈妈;会说的第一个词是“妈妈”;生病时最依恋的是妈妈;夜晚睡觉时寻找的是妈妈;放学回家,问的第一句话是:“我妈妈呢?”因此,不管是男孩还是女孩,都会对自己的母亲特别依恋。 但值得注意的是,当妈妈过于对男孩精心照顾时,男孩往往会因为对母亲的过度依恋,其“阳刚之气”渐渐消失。 一个男孩经常对妈妈说:“我们班上的女生经常把我的书包扔出教室,还打我的头,我也不敢吭声,你去帮我出气吧!” 一个男孩经常对妈妈说:“妈妈你陪我去上学吧。小朋友们总是欺负我,我怕!” 是什么原因让越来越多的男孩开始变得唯唯诺诺,甚至胆小怕事了呢? 首先,我们不得不把矛头指向任劳任怨的妈妈。有人说,现在妈妈对孩子的爱就像鸡妈妈溺爱它的小鸡一样,小鸡饿了,鸡妈妈给它们找食吃;风雨天,鸡妈妈用自己的翅膀为小鸡遮风避雨;当面临外敌入侵(如狗、老鹰等欺负自己的小鸡)时,鸡妈妈会主动出击…… 其实,影响男孩男子汉气概的因素,除了这种“鸡妈妈”类型的妈妈外,还有“代办型”和“满足型”两种妈妈。 1. 代办型妈妈。 一所学校通知学生打扫卫生,只见妈妈们拿着扫帚、抹布和铁锹,成群结队来到学校。当有人问一位男孩的妈妈:“你孩子在家做家务吗?”那位妈妈毫不含糊地回答:“疼还疼不过来呢,还让他做家务?” 是的,不用说让孩子做家务,即使是孩子自己的事情,又有多少孩子在自己做呢? 每天,他们的书包,妈妈代替收拾;他们的铅笔,妈妈代替削尖;他们的钢笔,妈妈代替灌水;老师告诉他们的事,妈妈全替孩子想着。然而,孩子们又是如何看待妈妈的这种代办行为呢? 一天,一位二年级班主任批评几个没带齐学习用具的学生,几个孩子都埋怨起来。这个说:“都怪妈妈没给我装上!”那个叫:“都怪妈妈没给我收拾好!” 好像一切过错都是妈妈的,他们什么责任也没有。 代办,除了给孩子带来懒惰与无能、给家长带来悲哀和失望之外,究竟还带来了什么呢? 2. 满足型妈妈。 一个北京的小男孩,妈妈在国外工作,把他寄养在朋友家里,每月给他寄两三千元零用钱。他平时不常写作业,谁帮他做一道数学题,他就给谁五毛钱;谁给他写一次语文作业,他给谁一块钱。 远在国外的母亲好像觉得,用钱可以表达自己不能关心帮助孩子的歉意,却不知道,无度地给孩子钱,是在害孩子。 给父母的建议 《动物世界》常常会有这样的片段: 母狮对幼狮关爱有加,但是并不过分娇纵。幼狮刚开始蹒跚学步,母狮便让它体验生命中迈向自立的第一步——觅食。幼狮哭也好,哀求也好,母狮就是不将食物给它,还“残忍”地将它推出门外。于是,看到依赖父母行不通的幼狮便鼓足勇气、执著地爬起来,一步一步地向前走……最终学会了生存。也正是如此,狮子的勇猛特性才得以形成。 动物要学会自己觅食才能在弱肉强食的动物界生存下去,孩子要经历自己独立处事才能长大成人。一位哲人说过:“经过什么样的洗礼,就能造就什么样的灵魂。”因此,妈妈们,请大胆地撒开你们的双手,让孩子尽快自强自立起来吧! 方法一:妈妈,请用你的肯定去激发儿子的男子汉气概 一位母亲有这样一句口头禅:“有儿子就是不一样。” 儿子4岁的时候有一次生病发烧,这位母亲带他去打针。针刚扎进屁股,儿子“哇”的一声大哭起来。母亲见儿子哭得小肩膀直打颤,自己也忍不住哭起来。儿子看到妈妈哭了,立刻停止了哭泣,揉着眼睛问妈妈:“又没扎你,你哭什么?” 妈妈给儿子擦了擦眼泪,说:“妈妈胆子小,看见你一哭就害怕。” 闻听此言,儿子转而显出一副无奈的样子:“嗨!你们女人太胆小。算了吧,以后你甭进去了,我一个人进去!” 第二天,儿子壮着胆独自走到护士面前,大声说:“你扎吧,我是警察!”妈妈和护士都被这个小小男子汉逗笑了。 这位妈妈便是研究儿童心理和行为的专家、青少年的知心姐姐——卢勤。卢勤一直主张,母亲对儿子的肯定,最能激发男孩的潜力。为了给妈妈一个惊喜,儿子就可以创造奇迹,这种动力能使一个幼小的男孩成为勇敢的男子汉。 |
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教师讲述:我的职业幸福从哪里来(图) 编者按:这期教师职业精神大讨论,我们关注的话题是教师职业的幸福感。我们不是坐而论道,而是如实地记录教师们的生活状况,倾听他们讲述一个个幸福的故事,展示他们最美、最灿烂的一面。几篇6年-10年组教师的来稿,也许能给您以启迪。 本报记者 张婷 ![]() 教师的职业幸福从哪里来 程千俊 摄 今天,我们这样做教师 ---北京市海淀区中关村四小“教师职业精神”研讨会侧记 3年前的教师节,就是在这间大教室,中关村四小的教师们讨论的话题是,怎样做教师?3年后的教师节,还是在这间大教室,教师们讨论着另一个话题:今天,我们这样做教师。 3年的时间,从怎样到这样,虽然只是一字之差,但探索、反思的过程是艰辛的。作为旁观者,记者记录下了这次别开生面的研讨会。 研讨是在故事中开始的…… 尊重是教师的一个基点 “我为什么生气?”这是冯春老师讲给大家的一个故事。 一天,音乐老师气呼呼地向冯老师告状,“你们班的孩子太气人了!毫无纪律,排合唱的队形怎么也排不下去。全年级可就剩你们一个班了。”音乐老师的责备让冯老师很是难堪。她马上采取措施:对孩子们狂风暴雨般地批评,加班加点地盯梢,近乎苛刻地要求。可一段时间后,孩子们仍并未达到冯老师心中理想的标准。 这次,冯老师没有责怪孩子们,而是反思了自己的行为:“当孩子们受到批评时,我为什么感到愤怒、羞愧;当孩子们受到赞扬时,我为什么会陶醉于这种表扬中?这源于我的虚荣心、我的面子。我并没有像我想象中那样尊重孩子,而是把孩子当成展示我个人能力和水平的工具。” “要与孩子共担责任,与孩子站在一条战线上。”这是杜海静老师的观点。“不要因为个人的面子而破坏了班级中相互支持、尊重的氛围。对于问题,老师要巧妙、智慧地去引领,才能走进孩子的内心。” 于昕老师对这个故事特别有感触,“往往在班级中投入越多的老师,越在意别人对自己班级的看法”。她借《做一个聪明的教师》书中的一句话和大家共勉:好习惯不光是管出来的,它是由好习惯的人带出来的,这就叫做熏陶。熏陶比管理、训练更接近教育的本质。 “问题并不可怕,可怕的是解决问题的方式。当孩子们出现问题的时候,我不会责备孩子,而是代他们道歉,和他们一起寻找解决问题的办法。”张腊华老师这样说。 坚守是教师的一种责任 “坚守是一种滴水石穿的决心,坚守是一种聚沙成塔的积累,坚守是对教育事业的追求,坚守是对教师职业的热爱。”这是中关村四小老师们的共识。 张腊华老师说,“一个很小很小的事情,做长了,做久了,也可以成为大事。而班主任每天做的正是一些平凡的小事,干好这些平凡的小事,就是坚守。”对于坚守,张老师还有另外的遗憾,“几年前,我曾热衷于网络研修,还给自己取了个‘老鸟慢飞’的网名,希望能在网络的平台上成长。两年多的坚持,我的收获很大。但是,后来由于种种原因,我中断了每周的网上研讨,最终失去了这个资源。” 冯春老师认为,一个人坚守的路很辛苦,谁都难免会感到倦怠,会支持不住。但如果大家能相互支持,彼此做伴,就一定能够走得更远。 “反思每一件小事,都能够让自己有所得,教师就该有这样的职业精神。”这是郝玉华老师的理解。“张老师对于网络教研的热情让我敬佩。放学后,总能看到她加班的背影;笔记中,记录了她对无数小事的教学反思。” “师范毕业后,很多同学改行了,跳槽了,而我们还能站在这个讲台上,这就是一个教师的坚守,这就是对坚守精神的诠释。”曹峥老师说。 过去,王晓丹老师认为,作为教师,最重要的就是爱心、耐心、责任心。在研讨会上,王老师对教师的内涵又有了新的认识:教师最重要的,应该是持之以恒的爱心、耐心、责任心。 研究是教师的一种常态 教师与教师的差别,不在于学历,不在于教龄,不在于水平,而是在于一个教师有没有研究的精神。 李宏春老师发现,班上总有孩子不能按时完成作业。如何才能给孩子切实有效的帮助?为此,她开始了研究。先是和孩子们一起总结出不能按时完成作业的原因,帮他们找到解决的办法:把作业记下来、同学间相互提醒、与好朋友结对子,等等。可孩子们说,“我请教别人,别人不乐意帮助我怎么办?”于是,李老师又和孩子们一起寻找好的求助方式。研究每前进一步,就又会产生新的问题。“老师,××总是打扰我”,又有孩子抱怨。李老师又教孩子们什么样才是好的帮助行为。同时,她还告诉孩子,要学会欣赏他人、鼓励他人。 就这样,从最开始的关于学习习惯的研究到让孩子学会交往到学会做人,李老师的研究不断继续。 从一个小问题入手,研究出一个大问题,李老师的话题引来了大家的热议。李晓琪老师认为,教师的研究就是在自己的日常生活中,而不仅仅是研读专家的理论。理论就好比另一颗树上的苹果,需要自己消化,才能知道其中的滋味,别轻易上了专家的当。 “教师是一个研究员,一个无私的研究员。教师要用自己聪明的头脑,适时跳出教师的角色,比如像一个CEO,呵护孩子们成长。”这是80后的高娟老师的感悟。 北师大教育管理学院陈锁明教授也参加了四小教师的研讨会,听了教师们的故事,他也表达了自己的观点:教师首先是一个教育者,其次才是一个学科教师。坚持不仅仅是一种能力,更是一种态度。教育不是选择学生的教育,而是创造适合于学生的方法。他把教师职业精神归纳为敬业精神、人文精神和科学精神,建议教师们在这几方面努力。 中关村四小校长刘可钦对教师职业精神的理解是:敬业、专业、勤业、创业。刘校长希望教师们能在四小的平台上,和学生们一同经历,一起成长。 不把问题当问题,而把问题当财富。答案在故事里,答案在研讨中。中关村四小的教师们就是这样,在成长中彼此尊重,在平凡中共同坚守,在研究中不断前行。 |
侗族:侗族大歌驰名中外 “抢花炮”向往美好生活![]() 侗族总人口300万主要 分布在贵州省的天柱、锦屏、黎平、从江、榕江、剑河、三穗、镇远、江口等县市和玉屏侗族自治县,湖南省的通道、新晃、芷江、靖州等侗族自治县及绥宁、会同、黔阳等县,广西壮族自治区的三江、龙胜、融水、罗城、环江等自治县。此外湖北省的恩施、宣恩、咸丰等县(市)还有数万人。 |
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职业女性必吃的抗衰老菜--------彩色鱼香烤茄卷 如今管各行各业的牛人都叫达人,上班的白领丽人,时尚点的叫法都叫职场达人。我觉得的现在的美丽职场达人其实都挺累的。如今甭看写字楼里各位帅哥美女们穿的都是一水的时尚名牌,用的一水的时尚办公用品,从头到脚都透着时尚。 可是各位美丽达人们到底有几个没加过班,熬过夜,对着电脑没下来设计几天案子的。哪个天天都是老板买单的大餐,哪个没吃过不对口味且不营养的盒饭。职业的素质那都是靠身体和精力拼来的。可是拼上几个通宵,皱纹就爬上了脸,和黑眼圈为伍的眼角皱纹,皮肤粗糙,眼袋下垂。得,美女们就得拼命的化妆掩饰,可是化妆品都有副作用啊,恶性循环,衰老提前到来了。 所以各位职场的白领MM捎带着帅哥们,别年轻的时候光顾着拼命奔事业。身体也是革命的本钱,该注意的时候也要注意。尤其是各位MM抗衰老的功课是一定要做的。俺小米虽然不能给大家介绍啥样的化妆护肤品效果来的最快,也不了解到底那个整形医生的拉皮手术做的最好。但俺小米认为无论用什么,食补和休息还是很关键的。内外兼修吗! 今天小米我就拿出几种抗衰老特别见效快的原料,为众位职场美丽达人设计一款抗衰老菜----------彩色鱼香烤茄卷 先说说这抗衰老的几种食品: 最佳的蛋白质来源:鱼肉 鱼肉可为女性提供大量的优质蛋白质,并且消化吸收率极高。同时,鱼肉中的胆固醇含量较低,在摄入优质蛋白的同时,不会带入更多的胆固醇。多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病。 新鲜果蔬 新鲜果蔬中含丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E。胡萝卜素是抗衰老的最佳元素,能保持人体组织或器官外层组织的健康,皮肤上常长痘痘的女性应注意新鲜果蔬的摄入。而维生素C和维生素E则可延缓细胞因氧化所产生的老化,让青春容颜常驻。此外,这些富含膳食纤维的新鲜果蔬还能促进肠道的健康,帮助排出体内毒素。 彩色鱼香烤茄卷 您大概一听以为是川菜鱼香口的茄子呢,那就大错了。哈哈 原料:长茄子、草鱼、鲜香菇、马蹄、黄、红、绿彩椒香葱姜、蒜、 调料:盐、生抽、胡椒、料酒、鸡蛋 1、 做法:长茄子,切成大长片,用烤箱上下火150度烤软。 2、红黄绿彩椒切碎,马蹄拍碎、鲜香菇切小丁,葱姜切碎,蒜切末。 3、草鱼去刺片成两片,将鱼肉去皮切小丁,加、盐、生抽、胡椒、盐、料酒、葱姜末、一只鸡蛋拌一下 4、热锅温油,炒熟腌好的鱼丁,再加入切好的红黄绿彩椒丁,马蹄碎、香菇丁材,翻炒至熟。 5、将茄子片上上均匀的铺上鱼丁等原料,再卷起来。也可以先卷成卷再往里填鱼丁等。 6、将卷好的茄子卷进提前预热的烤箱上下火160度烤6分钟取出,放在花叶生上即可。 这鱼香可不忽悠人,是货真价实的鱼肉香味,加上茄子和鱼真是绝配,味道互补,相得益彰,每一口吃下去,鱼肉软嫩,茄子烤的酥香,加上马蹄的脆口,香菇的弹牙,反正男女都一样时代不同了,我食尚小米也先抗抗衰老,时尚美食新主张我是食尚小米。 |
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